Uzdrawiająca Moc Ruchu - DVD

Na tym szkoleniu dowiesz się:

•  Jakie jest znaczenie wysiłku fizycznego dla naszego zdrowia
• Jakie są wyznaczniki ruchu o charakterze prozdrowotnym
• Jak skutecznie rozpocząć celową aktywność fizyczną i z niej nie zrezygnować
• Jak często należy ćwiczyć i jak wpływa to na nasze zdrowie
• Jakie rodzaje aktywności fizycznej warto uprawiać, a które nie i dlaczego
• Jak działają hormony szczęścia i jak z nich korzystać na co dzień
• Jakie ćwiczenia warto wykonywać codziennie i jakie jest ich działanie na nasz organizm
• Jak poprawnie technicznie wykonywać codzienne ćwiczenia fizyczne

OPIS:
Szkolenie oparte jest o autorski program profilaktyczny „Siedem Filarów Zdrowia” i jest jednym z siedmiu modułów tego programu.  Bazuje na najnowszych badaniach, praktyce lekarskiej i wiedzy z zakresu medycyny komplementarnej. Prezentowane zasady i metodyka ma zastosowanie zarówno w przypadku osób zdrowych (w ramach codziennej profilaktyki zdrowia) oraz szczególnie u osób chorych i niepełnosprawnych. Szkolenie dostarcza podstawowych informacji teoretycznych, porządkując wiedzę uczestników, obalając mity i hasła reklamowe. Co ważne, wszystko koncentruje się na umiejętnościach praktycznych, mających zastosowanie u każdego z uczestników. Pamiętaj, że badania wskazują jednoznacznie, że ludzie odżywiający się zdrowo, a nie zapewniający odpowiedniej ilości i rodzaju ruchu, mają znacznie gorszy stan zdrowia od ludzi zaniedbujących jedzenie, a stawiających na ruch. Dlatego właśnie ten filar jest jednym z najważniejszych filarów Twojego zdrowia i szczęścia.

Płyta DVD.

Format: HD VOD
Czas trwania 1:56